DENK POSITIEF!

In de workshop 'Denk positief!' gaan we in op 'mindset' en positief denken, op en buiten de tennisbaan. De workshop is zeer geschikt als extra event tijdens een tenniskamp of jeugdtoernooi.

Voor wie: voor alle jeugdspelers, van recreatief tot prestatief, in de leeftijdsgroepen 12-13 en 14 t/m16 jaar
Aantal deelnemers: maximaal 15
Duur: 1 uur
Waar: de workshop wordt op locatie gegeven bij de tennisvereniging of tennisschool
Kosten: 12,00 euro per deelnemer (inclusief lesmateriaal)

GROEIDENKER

In de workshop 'Groeidenker' leren de deelnemers wat een 'groeimindset' is en waarom en hoe het denken als een 'groeidenker' je kan helpen in je prestatieprocessen op en naast de tennisbaan. De workshop is geschikt als extra event tijdens een tenniskamp, jeugdtoernooi of als aanvulling op het programma van de tennislessen.

Voor wie: alle gemotiveerde jeugdspelers, van recreatief tot prestatief, in de leeftijdsgroepen 12-13 en 14 t/m17 jaar
Aantal deelnemers: maximaal 15
Duur: 1,5 uur
Waar: de workshop wordt op locatie gegeven bij de tennisvereniging of tennisschool
Kosten: 20,00 euro per deelnemer (inclusief lesmateriaal)

AU...PIJN! (voor jeugdspelers)*

In de workshop 'Au...pijn!' gaan we in op het lichaamssignaal pijn (hoe werkt het eigenlijk in je lichaam?) en hoe je met pijn en blessures zou moeten leren omgaan. De workshop is geschikt als extra event tijdens een prestatief tenniskamp of als aanvulling op het programma van tennisscholen die werken met prestatieve jeugdspelers.

Voor wie: prestatieve jeugdspelers in de leeftijdsgroepen 12 t/m14 en 15 t/m 18 jaar
Aantal deelnemers: maximaal 15
Duur: 1,5 uur
Waar: de workshop wordt op locatie gegeven bij de tennisvereniging of tennisschool
Kosten: 22,50 euro per deelnemer (inclusief lesmateriaal)

AU...PIJN! (voor ouders)*

In deze workshop wordt aan ouders van prestatieve jeugdspelers vanaf de leeftijd 11/12 jaar voorlichting gegeven over het lichaamssignaal pijn en hoe je omgaat met een kind dat last heeft van blessures en pijn.

Aantal deelnemers: maximaal 15
Duur: 1,5 uur
Waar: de workshop wordt op locatie gegeven bij de tennisvereniging of tennisschool
Kosten: 22,50 euro

JE LICHAAM IS JE GROOTSTE VRIEND*

In de workshop 'Je lichaam is je grootste vriend' leren de deelnemers dat je 'lichaamswijs' moet worden om je lijf goed te kunnen verzorgen om zo blessures te voorkomen en het maximale uit je prestatieproces te halen. We gaan in op de thema's (aan)voelen van je lichaam, ontspanning, rust, emoties en andere lichaamssignalen. Er wordt specifiek ingezoomed op het lichaamssignaal pijn. De workshop is geschikt als aanvulling op het programma van tennisscholen die werken met prestatieve jeugdspelers.

Voor wie: prestatieve jeugdspelers in de leeftijdsgroepen 12 t/m14 en 15 t/m 18 jaar
Aantal deelnemers: maximaal 15
Duur: 2 uur
Waar: de workshop wordt op locatie gegeven bij de tennisvereniging of tennisschool
Kosten: 27,00 euro per deelnemer (inclusief lesmateriaal)

Jeugdworkshops 

Alle Zeker een Beker jeugdworkshops hebben een interactief karakter en zijn onderzoekend in een open sfeer. In iedere workshop worden de kinderen daarnaast tools aangereikt die ze kunnen gebruiken op maar ook buiten de tennisbaan. Wedstrijdervaring verdient de voorkeur.

*De workshops 'Je lichaam is je grootste vriend' en 'Au...pijn!' hebben het meeste leereffect als ze in combinatie worden gegeven met de workshop 'Au...pijn! voor ouders en vereisen bij voorkeur een geïntegreede aanpak van de tennisschool.

Theorieboekje Play, practice & win like a pro!

Wil je een kindertenniskamp organiseren onder het thema: hoe train je als een echte pro? Dan is dit boekje een leuke aanvulling voor tijdens de speeldagen.

Voor wie?: recreatieve en prestatieve jeugdspelers in de leeftijd vanaf 12 jaar
Prijs: 5 euro per boekje (exclusief verzendkosten)

Een workshop boeken of heb je vragen? Stuur een mail naar: sophieasberg@hetnet.nl